इस्लाममा उपवास
इस्लाममा उपवास भन्नाले रमजान महिनाभर बिहानदेखि बेलुकासम्म खाना, पिउन र यौन सम्बन्धबाट परहेज गर्नु हो; यो केवल शारीरिक अभ्यास मात्र होइन, आफ्नो भाषा, क्रोध र फिजुलखर्चीबाट पनि नियन्त्रण गर्नु हो। उद्देश्य हो इच्छाशक्ति बलियो बनाउने, उपलब्धिको मूल्य बुझ्ने र अरूको अभाव सम्झने।
मुसलमानहरूले बिहान साहुर गर्छन् र बेलुकामा इफ्तार गरेर उपवास तोड्छन्; इफ्तार प्रायः साझा गर्ने र एकताका क्षण हो। बिरामी, बुढा/बुढी, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला, र यात्रुहरूलाई सजिलो दिइन्छ; जसले उपवास गर्न सक्दैनन्, पछि पूर्ति (क़ज़ा) गर्छन् वा फिदया मार्फत आवश्यकतामाथि सहयोग गर्छन्।
उपवास केवल भोक मात्र होइन, मुटुलाई शुद्ध गर्ने र सामाजिक सहानुभूति बढाउने उपासना हो। पैगम्बर मुहम्मदले यसलाई यसरी सारांशित गर्नुभएको छ:
“जो कोही उपवास गरिरहेका व्यक्तिलाई इफ्तार गराउँछ, उसले उपवासकर्ताको जित जति फल पाउँछ; उपवासकर्ताको फाइदाबाट केही पनि घट्दैन।” (तिर्मिजी, साव्म, ८२)
