Y Ffastio yn Islam
Yn Islam, mae ffastio yn golygu ymwrthod â bwyd, diod a rhywioldeb o wawr tan machlud haul yn ystod mis Ramadan; nid yw hyn yn arfer corfforol yn unig, ond hefyd yn rheoli iaith, dicter a gwastraff. Mae’r nod yw cryfhau’r ewyllys, gwerthfawrogi bendithion a chofio am ddiffygion eraill.
Mae Mwslimiaid yn cymryd sahur yn y bore ac yn torri’r ffast yn y nos gyda iftar; yn aml mae iftar yn foment o rannu a chydweithredu. Rhaid rhoi rhwyddineb i’r cleifion, y henoed, menywod beichiog/neilltuol a thwristiaid; y rhai nad ydynt yn gallu ffastio, byddant yn gwneud hynny’n ddiweddarach neu’n helpu’r rhai mewn angen trwy fidya.
Nid yw ffastio yn unig am newyn, ond hefyd yn addoliad i lanhau’r galon a datblygu empathi gymdeithasol. Dywedodd y Proffwyd Muhammad (tangnefedd arno ef):
“Bydd unrhyw un sy’n rhoi bwyd i berson sy’n ffastio i dorri ei ffast yn cael gwobr hafal i wobr y ffastiwr, heb i wobr y ffastiwr fynd yn llai.” (Tirmidhi, Savm, 82)
